Δοκίμασε την εμπειρία του AntiDiet χωρίς δίαιτες και χωρίς δέσμευση
Η ατομική συνεδρία γνωριμίας 60’ είναι η ιδανική επιλογή αν θες να γνωρίσεις από κοντά τη μέθοδο μου και να δεις πώς μπορούμε να δουλέψουμε μαζί, χωρίς να δεσμευτείς σε πρόγραμμα από την αρχή.
Σε αυτή τη συνάντηση θα έχεις όλο τον χρόνο να καταλάβεις πώς είναι να συνεργάζεσαι με μία διαιτολόγο με προσέγγιση χωρίς δίαιτες: χωρίς πίεση, χωρίς λίστες «πρέπει», χωρίς τον φόβο της αποτυχίας.
To κόστος αυτής της συνεδρίας είναι στα 50 ευρώ (50€).
Τι περιλαμβάνει η ατομική συνεδρία
- 60 λεπτά συζήτησης μέσω Viber/Whatsapp.
- Μια πρώτη διερεύνηση των αναγκών σου και της σχέσης σου με το φαγητό.
- Παρουσίαση της φιλοσοφίας και των εργαλείων του AntiDiet.
- Συγκεκριμένες ιδέες που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα.
- Δωρεάν υλικό (e-books) για να συνεχίσεις μόνος/η σου μέχρι το επόμενο βήμα.
Σε ποιους απευθύνεται
- Σε όσους έχουν βαρεθεί τις δίαιτες και θέλουν να δοκιμάσουν μια διαφορετική προσέγγιση.
- Σε όσους δεν είναι σίγουροι ακόμα αν χρειάζονται πρόγραμμα, αλλά θέλουν να πάρουν μια πρώτη γεύση.
- Σε όσους θέλουν καθοδήγηση χωρίς να νιώθουν ότι «εξετάζονται».
Ποια είναι η διαδικασία
- Συμπληρώνεις τη φόρμα επικοινωνίας που θα βρεις στο τέλος της σελίδας ή μου στέλνεις μήνυμα (email στο antidiet.gr@gmail.com /WhatsApp /Viber).
- Λαμβάνεις email από μένα με όλες τις διαθέσιμες επιλογές πληρωμής (τραπεζική μεταφορά, Iris – μπορεί να δοθεί και paypal).
- Μαζί με το email σού στέλνω και ένα σύντομο ερωτηματολόγιο, ώστε να έχω την απαραίτητη εικόνα για την υγεία σου και τις τρέχουσες συνήθειες πριν τη συνεδρία. Έτσι η ώρα μας αξιοποιείται στο έπακρο.
- Μετά την προπληρωμή, ορίζουμε μαζί την ημέρα και ώρα της συνεδρίας μέσω Viber/ WhatsApp.
- Ακολουθεί η συνεδρία των 60’, στην οποία παίρνεις καθαρή εικόνα για το πώς δουλεύουμε και πρακτικές κατευθύνσεις που μπορείς να ξεκινήσεις άμεσα.
Κόστος
Η συνεδρία αυτή έχει κόστος 50€ και διαρκεί 60 λεπτά. Δεν υπάρχει καμία δέσμευση για να συνεχίσεις — αν αποφασίσεις όμως να προχωρήσεις σε κάποιο από τα προγράμματά μου, η συνεδρία αυτή θα σου έχει δώσει ήδη μια πολύτιμη βάση.
Γιατί να το δοκιμάσεις
Η συνεργασία με έναν/μία διαιτολόγο με προσέγγιση χωρίς δίαιτες δεν είναι μια ακόμα «διατροφή». Είναι ένας διαφορετικός τρόπος να δεις το φαγητό και τον εαυτό σου. Η συνεδρία γνωριμίας είναι ο ασφαλέστερος τρόπος να δεις αν αυτή η προσέγγιση σου ταιριάζει, πριν αποφασίσεις να κάνεις το επόμενο βήμα.
👉 Και τώρα, η πιο ειλικρινής απάντηση σε μια απορία που πολλοί έχουν:
«Οπότε, δηλαδή, πάλι θα πρέπει να προσέχω τι τρώω;»
Ναι — είναι δύσκολο να περιμένει κανείς διαφορετικό αποτέλεσμα χωρίς κάποια αλλαγή στη συμπεριφορά ή τον τρόπο ζωής. Αλλά αυτό δεν σημαίνει στερήσεις. Δεν σημαίνει να κόψεις τα αγαπημένα σου φαγητά ή να βάλεις τη ζωή σου σε παύση. Σημαίνει να μάθεις να κάνεις πιο υποστηρικτικές επιλογές τις περισσότερες φορές, ώστε να απολαμβάνεις αυτά που σου αρέσουν χωρίς υπερβολές, χωρίς τύψεις και χωρίς να μπαίνεις σε φαύλους κύκλους.
Ο στόχος δεν είναι ο απόλυτος έλεγχος. Είναι η ισορροπία. Και όσο περισσότερο φροντίζεις τον εαυτό σου, τόσο πιο φυσικά θα βγαίνει. Σε αυτό μπορώ να σε βοηθήσω — και στο υπόσχομαι.
Επειδή θέλω να έχεις έξτρα κίνητρο..
Με την αγορά αυτού του πακέτου (ή όποιου άλλου πακέτου), θα λάβεις επίσης δώρο τα εξής βιβλία:
- 📘 «Όχι άλλο δίαιτα» – αξίας 15€
Ένας αναλυτικός οδηγός που εξηγεί βήμα-βήμα τη φιλοσοφία και την προσέγγισή μου. Περιλαμβάνει πρακτικά παραδείγματα και εργαλεία για να ξανασυνδεθείς με το σώμα σου και να χτίσεις μια ισορροπημένη σχέση με το φαγητό — βασισμένη στη θρέψη, όχι στον έλεγχο. - 📕 «Σπάσε τον κύκλο της υπερφαγίας» – αξίας 10€
Ένας οδηγός αυτοβοήθειας βασισμένος στο μοντέλο CBT-T, με πρακτικές ασκήσεις και παραδείγματα, για να κατανοήσεις και να διαχειριστείς αποτελεσματικά τη συναισθηματική υπερφαγία. - 📗 «Τα πρώτα βήματα για μια ισορροπημένη διατροφή» – αξίας 10€
Ο απόλυτος οδηγός επανεκκίνησης: με βασικές αρχές, παρατηρήσεις και πρακτικές συμβουλές για να χτίσεις μια πιο σταθερή σχέση με το φαγητό, χωρίς ενοχές και πίεση. - 📙 «Οδηγός ορμονικής ισορροπίας για την κλιμακτήριο» – αξίας 10€
Αν βρίσκεσαι σε αυτή τη φάση της ζωής σου, αυτός ο οδηγός θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σου και πώς να τις υποστηρίξεις διατροφικά.
Επικοινώνησε μαζί μου
Η κράτηση για την ατομική συνεδρία γνωριμίας 60’ (50€) γίνεται απλά:
- Συμπλήρωσε τη φόρμα επικοινωνίας πιο κάτω, ή
- Στείλε μου email στο antidiet.gr@gmail.com, ή
- Στείλε μου μήνυμα στο Instagram,
- Επικοινώνησε μαζί μου μέσω Viber/WhatsApp.
📩 Όποιον τρόπο κι αν διαλέξεις, θα λάβεις προσωπική απάντηση από εμένα μέσα σε 24 ώρες (εκτός σ/κ).
Έκτακτη συνεδρία για επιπλέον υποστήριξη
Η ατομική συνεδρία γνωριμίας 60’ (50€) μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως έκτακτη συνεδρία για όσους συμμετέχουν ήδη σε κάποιο από τα προγράμματά μου και χρειάζονται έξτρα υποστήριξη ανάμεσα στις προγραμματισμένες συναντήσεις.
Αν, για παράδειγμα, προκύψει μια δύσκολη περίοδος, χρειάζεσαι ενίσχυση σε συγκεκριμένο θέμα ή απλά θες έναν “έλεγχο πορείας” εκτός του προγράμματος, μπορείς να κλείσεις αυτή τη συνεδρία ξεχωριστά.
Συνηθισμένες ερωτήσεις
Ισχύουν όροι και πολιτική χρήσης για τα πακέτα
ατομική συνεδρία γνωριμίας ατομική συνεδρία γνωριμίας ατομική συνεδρία γνωριμίας ατομική συνεδρία γνωριμίας ατομική συνεδρία γνωριμίας ατομική συνεδρία γνωριμίας
