Γιατί νιώθω χορτάτος/η, αλλά όχι ικανοποιημένος/η;
Έφαγες αρκετά, αλλά νιώθεις πως κάτι λείπει; Αυτό το άρθρο αποκαλύπτει γιατί η πληρότητα δεν ισούται πάντα με ικανοποίηση και πώς μπορείς να απολαύσεις τα γεύματά σου περισσότερο.
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣΣυλλογή από 1 άρθρο
Η διατροφή δεν είναι μόνο θερμίδες και γραμμάρια. Είναι συναισθήματα, μνήμες, πεποιθήσεις και συνήθειες. Εδώ θα βρεις άρθρα για τη σχέση με το φαγητό, την αναγνώριση πείνας και κορεσμού, την υπερφαγία και τη συναισθηματική κατανάλωση. Γιατί η πραγματική αλλαγή ξεκινάει από μέσα μας.
