Γιατί θέλω γλυκό μετά το φαγητό; – βιολογία
Θες γλυκό μετά το φαγητό; Δεν φταις εσύ – φταίει η βιολογία. Μάθε τι συμβαίνει και πώς το μειώνεις χωρίς στέρηση και ενοχές.
ικανοποίηση φαγητούΣυλλογή από 3 άρθρα
10 αρχές της διαισθητικής διατροφής
Οι 10 αρχές της διαισθητικής διατροφής είναι ο οδηγός για να αφήσεις πίσω σου τις δίαιτες και να χτίσεις μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό. Ανακάλυψε πώς μπορείς να ακούς το σώμα σου, να απολαμβάνεις χωρίς ενοχές και να ζεις με περισσότερη ισορροπία και ελευθερία
Γιατί νιώθω χορτάτος/η, αλλά όχι ικανοποιημένος/η;
Έφαγες αρκετά, αλλά νιώθεις πως κάτι λείπει; Αυτό το άρθρο αποκαλύπτει γιατί η πληρότητα δεν ισούται πάντα με ικανοποίηση και πώς μπορείς να απολαύσεις τα γεύματά σου περισσότερο.
