Γιατί οι δίαιτες δεν δουλεύουν
Μάθε γιατί οι δίαιτες αποτυγχάνουν, τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα σου και πώς μπορείς να σπάσεις τον φαύλο κύκλο χωρίς ενοχές.
κουλτούρα της δίαιταςΣυλλογή από 4 άρθρα
Η κουλτούρα της δίαιτας
Η κουλτούρα της δίαιτας υπόσχεται έλεγχο — παραδίδει άγχος. Δες πώς διαμορφώνει πεποιθήσεις, τροφοδοτεί στίγμα βάρους και επηρεάζει σώμα, ψυχολογία και καθημερινότητα.
💋 Η νέα hot τάση; Να μη κάνεις δίαιτα.
Η πιο επαναστατική πράξη σήμερα δεν είναι άλλη μια δίαιτα, αλλά το να σταματήσεις να πολεμάς το σώμα σου και να του επιστρέψεις την εμπιστοσύνη που του πήραν.
10 αρχές της διαισθητικής διατροφής
Οι 10 αρχές της διαισθητικής διατροφής είναι ο οδηγός για να αφήσεις πίσω σου τις δίαιτες και να χτίσεις μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό. Ανακάλυψε πώς μπορείς να ακούς το σώμα σου, να απολαμβάνεις χωρίς ενοχές και να ζεις με περισσότερη ισορροπία και ελευθερία
